月经不调的食疗方法_1

女人每月总有那末几天，这几天正常了女人的本身健康、后代的孕育才有保障。但是，生活中经期的延长，月经提早或延迟，经血过量或少许等异常情况却频繁出现。专家介绍，这类情况就是月经不调，月经不调其实不是只有药疗才能治好，1些食疗方一样有药用功效。

1、地黄益母酒

材料：益母草10克，黄酒200毫升，生地黄6克

制作方法：取1个渗出瓷瓶(或杯)，将黄酒倒入瓷瓶中，然后加入益母草和生地黄，蒸20分钟，主要要隔水蒸。

服用方法：逐日两次，每次服用50毫升。

适应症：该食疗方具有活血止血的作用，血瘀型月经过量、月经紫色、月经血块伴痛经者，舌苔紫暗者都适用。

2、母鸡艾叶汤

材料：艾叶15克，老母鸡1只

制作方法：老母鸡、艾叶都清洗干净，将老母鸡切成块，二者1起放入锅中煮汤就能够了。

服用方法：1剂药汤分2⑶次服用，在月经期连续服用2⑶剂。

适应症：该食疗方适用于体虚不能摄血而致使的月经过量者，或伴随失眠多梦、心悸症状者。

3、浓茶红糖汤

材料：红糖、茶叶适当

制作方法：茶叶加水煮成浓茶，差不多1碗的量，煮好后去渣，然后根据自己的口味加入适当的红糖，搅拌均匀。

服用方法：逐日1次

适应症：该食疗方具有清热的功效，合适月经前期量过量者。

4、归芪鸡

材料：黄芪30克，鸡肉250克，当归20克，味精、盐适当

制作方法：鸡肉洗净切成块，和当归、黄芪1起放入沙锅中，然后加入适当的水，用文火炖熟，加入适当的味精和盐就能够了。

服用方法：每周服用3次。

适应症：鸡肉能温中健脾，黄芪、当归能益气养血，又能鸡肉的膻气，该食疗方可补气血，医治月经过量。

温馨提示：如果月经长时间不调，且情况严重时，及时上医院进行具体检查最可靠，毕竟很多的恶性肿瘤如：卵巢癌、子宫内膜癌、子宫肌瘤等癌症常见的症状表现也是月经不调。

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