月经不调的饮食原则参考表

饮食不但满足人们的平常所需，更是抵抗疾病的秘密武器，所以1定要引发注意，据了解月经不调这类疾病史可以通过饮食调理得以恢复，所以积极掌控月经不调的饮食原则，掌控相干调理方法，对疾病的恢复和资料将非常有益。

饮食忌讳

1、忌食辛燥食品

忌食姜、酒、辣椒等辛燥食品。

2、忌油腻食品

本病患者常常伴随胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

3、忌寒凉食品

寒性食品有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

参考膳食

早饭：紫米、鸡蛋、番茄，如：紫米粥、番茄炒鸡蛋;

午饭：小米、粳米、苦瓜、鸡翅，如：2米饭、苦瓜焖鸡翅;

点心：下午可食用适当水果如：苹果;

晚饭：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：2米饭、爆炒羊肝、芹菜炒藕片。

月经不调指月经失调，也称月经不调，这是1种常见的妇科病 ，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，月经不调是女性最多见的妇科病，月经是女性健康的晴雨表，女性1旦出现月经不调，预示着女性正常生理进程也产生了故障，长时间性的月经不调会严重影响女性的生理健康。

月经不调会致使缺铁性贫血，为妇科常见疾病。如果控制月经周期的激素产生紊乱，及子宫肌瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病和子宫内避孕器装置不当会致使月经不调的情况。

月经不调这类疾病如果得不到及时的救治，极可能会给患者带来巨大的身体伤害和折磨。所1定要引发足够的重视，特别要掌控月经不调的饮食原则，健康的饮食将对疾病患者的康复有益，反之，则会加重病情的发展。

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