每次月经都像流水一样怎么办？

尽人皆知，正常健康的女性，她们每月都会有月经的来临，在经期第2天时经血量多也是很正常,可是有些女性朋友，经血量第34天后学是如流水1般，过量的月经量致使了贫血等症状，严重的影响到生活，对这类每次月经都如流水1般，应当怎样保健呢？如何自检呢？

月经过量 如何保健

1、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以避免招致外邪，损伤血气，引发月经疾病。

2、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以避免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引发月经不调。

3、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或7情过极，5志化火，扰及冲任而为月经疾病。

4、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可致使统摄失职或生化不足而引发的月经疾病。

5、节育和节欲要重视控制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过量过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，致使月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或避免本病的产生。

自测是不是需要补血

请在以下选项当选出与你目前身体情况1致的项。

a）肤色昏暗，唇色、指甲色彩淡白。

b）经常有头晕眼花的情况产生。

c）最近1段时间常常心悸。

d）睡眼质量不高，常常平白无故失眠。

e）常常会有手足发麻的情况产生。

f）月经色彩比正常情况偏淡并且量少。

如果你有3条以上回答“是”，那末提示你可能得了贫血，这类由于月经量过量致使的贫血，当务之急是去就诊以求确诊！及时发现及时医治，避免因贫血导到更多的症状。

本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！